在日本的第一次体检是在2012年，第二次体检是今年1月，就是这家慈惠大学医院。时隔3年，昨天再次来到这家医院体检，确认了一个道理：体检，其实是一次关于健康的震撼教育。

今年1月初到这家医院，体检之前，医院安排了一个医生和我谈话。医生拿了一块看起来挺恶心的动物脂肪塑胶模型，让我拿在手里，然后问我20岁的时候体重是多少。我说记不清了，应该是在60公斤吧。他又问，那现在的体重呢？我说上次量是85公斤。他对我说，人在20岁的时候，所有的骨骼、脏器和肌肉基本发育完成，在20岁之后增加的体重基本上就都是脂肪在增加。你手上拿的这块脂肪的重量是3公斤，也就是说，你现在每天身上挂着一个25公斤的累赘，是你每天带着8个这个塑胶模型在行走。~晕倒！

在日本，体检需要预约。好的医院体检需要等差不多3个月，这家慈惠大学医院，也是等了2个多月。我住的地方楼下就是有名的山王医院，山口百惠和松岛菜菜子生小孩的地方，体检很难预约上。

预约好后，医院会把一些问卷调查邮寄给预约者，由体检者预先填写好；两次大便样本也是事先用医院寄来的器具提取好的。到了医院，非常热心细致的小护士逐项检查确认问卷调查内容，护士和医生们的态度之友好热情，相信足以使每一位体检者感到亲切安心。

手续完毕后，换衣服开始体检。身高、体重、视力、听力、肺活量等基础检查之后，是检查眼睛、血液、尿检、B超内脏检查、X光肺部拍片。还有些是可选项目，今年1月我选了血液检查癌细胞和胃成像检查。这次选择了胃镜检查，可是已经排队排到明年4月了。

做完B超检查后的一幕令人印象深刻。医生说检查完毕，护士进来，让我安心地躺着，她用两块毛巾仔细地擦去我肚皮上的那些胶状物，擦完之后，帮我把衣服整理好，然后说一句：您受累了！这种细心照顾令人想起了在国内，B超检查后，医生胡乱扯了点儿卫生纸扔过来，......反差太大！

整个体检流程非常连贯，始终是在医生护士的带领下完成每个项目。全部检查结束后，要等2个小时才能出结果。体检者可以选择等待初步结果，或者是回家等2周之后的最终结果。我急于想知道身体情况，所以选择等待两个小时。

这两个小时里，去了医院附近的一个卖刺身盖饭的餐馆，非常美味。然后到附近的芝公园散步、晒晒太阳。到点了，回到医院。

讲解是由2个医生完成的。首先一个医生拿着初步结果逐项讲解。在同一家医院体检的好处是，他们能把上次体检的结果调出来和这次的体检结果比较，能很好地掌握自己的身体状态。比如，我的体重比3年前下降了2公斤，腰围减少了2厘米，血脂胆固醇也有所下降，这都是正面的；负面的也有，比如视力从1.2/1.0降低到1.0/1.0，肺活量下降，身高从1.808降到了1.802（开始衰老？），血糖有所上升等。这位医生基本上是一板一眼地讲解每一项结果。让我感觉吃惊的是，我的血糖上升竟然被这位医生归咎于是水果吃过量了。本来以为蔬菜和水果是最健康的食品，原来水果也不能多吃。1月份在这家医院体检之后差点得了厌食症，从那之后，香软可口的和牛烧烤就与我无缘了。而这次体检竟然让我对水果也有了戒心。唉，人生乐趣，所剩几何？！

讲解是由2个医生完成的。首先一个医生拿着初步结果逐项讲解。在同一家医院体检的好处是，他们能把上次体检的结果调出来和这次的体检结果比较，能很好地掌握自己的身体状态。比如，我的体重比10个月前下降了3公斤，腰围减少了2厘米，血脂胆固醇也有所下降，这都是正面的；负面的也有，比如视力从1.2/1.0降低到1.0/1.0，肺活量下降，身高从1.808降到了1.802（开始衰老？），血糖有所上升等。这位医生基本上是一板一眼地讲解每一项结果。让我感觉吃惊的是，我的血糖上升竟然被这位医生归咎于是水果吃过量了。本来以为蔬菜和水果是最健康的食品，原来水果也不能多吃。2月份在这家医院体检之后差点得了厌食症，从那之后，香软可口的和牛烧烤就与我无缘了。而这次体检竟然让我对水果也有了戒心。唉，人生乐趣，所剩几何？！

接下来由保养医生做健康咨询。保养医生很年轻，一双美丽的大眼睛忽闪忽闪的，讲解的过程中，不时地发出爽朗的笑声。一进屋，她就问：上次你答应我每天从南青山步行到涩谷上班的，你实行了吗？我哑然，惊讶于她的记忆力和细致，也同时确认了一个道理：和女孩子说话要小心，决不可轻易答应什么之后言而无信，呵呵。我说，走过一次。她夸张地大笑：一次？你说只有一次？然后，抱怨地说，看看你的体重就知道你没有走，运动也不够。然后问我的运动计划，并给了一些建议。最后半威胁地说，希望我们下次见面的时候，你答应我的事都能做到。天，健康问题成了诚信问题了，下次不敢去体检了，至少没有出明显成果之前是不敢去体检了。

以上是我的一点感受与大家分享。